Mo Di Mi K u r s p l a n 10:00-11:30 Uhr 16:30-17:30 Uhr Einzelstunde 18:30-20:00 Uhr 18:00-19:30 Uhr 20:15-21:45 Uhr 20:00-21:30 Uhr Ich möchte zur kostenlosen Probestunde kommen: Name* eMail* Datum u. Uhrzeit der Probestunde* Telefonische Anmeldung: Tel.: 0 71 25 - 408 148 (K. Goller) Manche gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme am Yoga nach §20 SGB V. (außer AOK Tübingen)
Was ist Yoga? Yoga ist eine alte, bewährte Methode aus Indien, um innere Harmonie und Ruhe zu entwickeln. Der Geist wird zur Ruhe gebracht. Im Körper entsteht Gesundheit und Harmonie. Yoga wird von vielen für ein exotisch angehauchtes Entspannungs- oder Fitnessprogramm gehalten, das Rückenprobleme beseitigt. Yoga ist aber viel mehr. Yoga lehrt uns, uns selbst wahrzunehmen: unseren Körper - unseren Geist - unsere Seele. Yoga lehrt uns den Weg zur Befreiung von Leid. Yoga lehrt uns den Weg zum Einssein (samadhi).
Mein Yogaweg begann im Januar 1981 in der Yogaschule Stuttgart bei Rudolf Fuchs und Margret Distelbarth. Ich integrierte den Yoga in mein Leben. So wurde für mich das Motto der Schule: „Yoga als Weg und Lebensweise“ zum Leitmotiv meiner Lebensgestaltung. 1988 schloss ich an dieser Schule meine Yogalehrer-Ausbildung ab. Die therapeutische Seite des Yoga studierte ich 1989 bei Prof. Dr. Gupta am "Ayurveda College" in Nadiad, Gujarat, in Indien. Im Anschluß daran veranstalteten Prof. Dr. Gupta und ich zahlreiche Yoga - und Ayurvedaseminare in Deutschland. Die intensive Beschäftigung mit der Naturheilkunde führte mich zur Kinesiologie. Am IAK in Kirchzarten erlernte ich fünf verschiedene Systeme dieser Methode. Besonders bei Menschen mit chronischen Erschöpfungssyndromen hatte ich durch die Anwendung der Kinesiologie verblüffende Erfolge. In einer weiteren dreijährigen Ausbildung beim Deutschen Astrologenverband erwarb ich fundierte Kenntnisse in der Astrologie. Heute gebe ich astrologische Lebensberatungen; sowohl in persönlichen als auch in telefonischen Beratungsgesprächen.
	In erster Linie jedoch stehe ich in der Tradition des großen indischen Yogis Selvarajan Yesudian, der zusammen mit Elisabeth Haich den Yoga in Europa verbreitete. Desweiteren bin ich von der Lehre Svami Vivekanandas (1863-1902) und Sri Ramanas (1879-1950) und natürlich meines Yogalehrers Rudolf Fuchs beeinflusst. Der achtstufige Weg des Raja-Yoga bildet die Grundlage meines Übens. Im Oktober 2009 habe ich die Yogaschule von Frau Dr. Fassmann übernommen.
Yesudians Stil ist für europäische Menschen bestens geeignet. Da wir in der Regel erst als erwachsene Menschen in Kontakt mit dem Yoga kommen, werden hier die Körper-Haltungen (asanas) behutsam und mit großer Achtsamkeit eingenommen, meditativ - zumeist mit geschlossenen Augen - so dass jeder Übende nach innen hören und sein eigenes Maß finden kann. Von Beginn an üben wir synchron mit dem Atem (pranayama), wodurch sich tiefe innere Harmonie und Ruhe einstellt. Diese Form des Hatha-Yogas eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für langjährig Übende. Je nach Übungspraxis können leichtere oder schwerere Varianten der asanas ausgeführt werden.
Fortlaufende Kurse [Gebühren und Anmeldung] Montag Dienstag Mittwoch 18:30 bis 20:00 20:15 bis 21:45 10:00 bis 11:30 16:30 bis 17:30 18:00 bis 19:30 20:00 bis 21:30 "E" Der Einstieg ist jederzeit möglich. Zum Kennenlernen des Yoga sind Sie bei einer kostenlosen Probestunde stets willkommen. Eine vorherige Anmeldung per Email oder telefonisch ist erwünscht: ( Festnetz: 0 71 25 - 408 148) Ein Kurs pro Jahr wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. (Zuschuss ca. 80,- €). Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Kasse.
Yoga Intensiv Einmal monatlich treffen wir uns an einem Samstag und gestalten von 9.00 bis 17.00 Uhr einen "indischen Tag". Wir meditieren, üben Hatha-Yoga, vertiefen ein Yoga-Thema, (z.B. cakra, kundalini, dhyana usw.), genießen indisches Essen und Getränke, wir sprechen mantras und üben yoga nidra. Wenn Sie daran teilnehmen möchten, rufen Sie mich bitte an: Festnetz: 0 71 25 - 408 148 Einzelstunden ("E") [Gebühr und Anmeldung] Yoga-Interessenten, die nicht an den Gruppenstunden teilnehmen können oder eine individuelle Beratung brauchen, gebe ich Einzelstunden. Termin: mittwochs 16:30 - 17:30 Uhr oder nach Vereinbarung.
Forum an der Blaulach Unsere Räume im „Forum an der Blaulach“ am Stadtrand von Tübingen (Französisches Viertel) sind äußerst ruhig gelegen. Wir haben einen schönen Parkettboden, ringsum große Fenster und eine idyllische Aussicht auf die Blaulach. Der Übungsraum ist ca. 65 qm groß, Übungsmatten und Sitzkissen sind vorhanden. Es gibt Umkleidemöglichkeiten und zwei Toiletten, eine davon ist behindertengerecht.
Anfahrt Die Yogaräume befinden sich im Französischen Viertel, im "Forum an der Blaulach", Henriettenweg 2. Mit den Buslinien 4 und 7 sowie 13 gelangen Sie ins Französische Viertel mit den Haltestellen Aixer Straße, Landkurschersweg und Wankheimer Täle. Parken können Sie in der Allee des Chasseurs (parallel zur Reutlingerstr.) oder in der Mirabeaustraße. Klicken Sie links bitte auf "Übersichtskarte". Sie erhalten dort eine detailierte Anfahrtsbeschreibung.
Yogalehrer-Ausbildung Mit der regelmäßigen Teilnahme an den Yogastunden und dem täglichen Praktizieren zu Hause können sich die TN auf die Berufsausbildung zum/r Yogalehrer/in BDY/EYU vorbereiten. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte direkt an mich.
Ferienkurse mit Frau Dr. Fassmann [weitere Informationen und Anmeldung] Viele Menschen sind heutzutage durch berufliche und familiäre Belastungen ausgelaugt. In unseren Ferien haben wir die Chance, uns tiefgreifend zu regenerieren. Am besten gelingt dies durch eine Übungswoche, in der sich täglich meditative Yogaformen mit Bewegung an der frischen Luft abwechseln. Hierfür organisiert Frau Dr. Fassmann Ferienkurse auf der Insel Rügen, dem Darß und im Bayerischen Wald. Aktiv und fit mit Yoga Yogaferien in Juliusruh auf Rügen: ... am feinen Ostseestrand, mit Ausflügen zu herrlichen Plätzen auf Deutschlands größter und schönster Insel. 1 Woche mit Übernachtung, HP im 3 Sterne Hotel und Yogakurs ab 570 EUR.   Yogaferien im Strandhaus Wiek auf Rügen: ... mit Blick über das glitzernde Wasser auf Hiddensee, Natur- und Kulturausflügen 1 Woche mit Übernachtung in Ferien-wohnung, Yogakurs und ayurvedischer Vollverpflegung 375 EUR + 75 EUR KK-Zuschuß. Gesundheitswochen: Yoga - Fasten - Wandern ... mit Yoga, Fasten und Wandern im wunderschönen Naturpark Bayerischer Wald: 1 Woche Fasten und Wandern mit Übernachtung und Fastenverpflegung ab 279 EUR zusätzlich mit Yoga ab 379 EUR   Im Panoramahotel "Fohlenhof" in Obernzell an der blauen Donau 1 Woche Fasten und Wandern mit Übernachtung und Fastenverpflegung ab 447 EUR zusätzlich mit Yoga ab 547 EUR 1 Woche Yoga und Wandern ab 447 EUR oder 1 Woche Yoga intensiv ab 547 EUR
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